Ir para o Conteúdo 1 Ir para a Página Inicial 2 Ir para o menu de Navegação 3 Ir para a Busca 4 Ir para o Mapa do site 5
Prefeitura de Araguaína
Estado do Tocantins
Acesso Rápido
Transparência e-SIC Diário Oficial Secretarias Carta de Serviço
Funcionalidades do Sistema
Acessibilidade Redefinir cookies
Prefeitura de Araguaína
Prefeitura de Araguaína
Serviços
  • Serviços por público alvo
    • Cidadãos
    • Empresas
    • Órgãos e Entidades Públicas
    • Servidores
    • Demais segmentos (ONGs, organizações sociais, etc)
  • Buscar serviços por
    • Categoria
    • Secretaria
  • Minhas Solicitações
Canais de Atendimento
  • Fale Conosco
Galeria de Aplicativos
Notícias
  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • 2022
  • 2021
  • 2020
Cidadão
Empresas
Servidor
Turismo Araguaína
Portal
O Prefeito
Telefones Úteis
Downloads
OUVIDORIA DO SUS DE ARAGUAÍNA/TO 156
VTN Municipal de Araguaina
Radares ASTT
Controle de Estoque Farmácias
Leilão Público Araguaína 2023
Formulário de Inscrição da Lei Paulo Gustavo
Concurso Municipal São João do Cerrado
Código de Edificações do Município
Lei Paulo Gustavo
Aldir Blanc
Redes Sociais
  • Página Inicial
  • Notícias
  • 2020
  • Nutricionista dá dicas para alimentação das crianças durante as férias escolares

Nutricionista dá dicas para alimentação das crianças durante as férias escolares

Publicação:  17/01/2020 10h26
Última modificação:  17/01/2020 10h26
Compartilhar:
Nutricionista dá dicas para alimentação das crianças durante as férias escolares

Criatividade e organização são características necessárias manter o alimento mais atrativo e nutritivos

 

Por: Marcelo Martin | Foto: Marcos Sandes/Ascom 

Durante o ano letivo, mais de 22 mil alunos da rede municipal de educação, de Araguaína, recebem alimentação elaborada para o desenvolvimento infantil. Para manter a continuidade dos bons hábitos alimentares durante as férias escolares, uma das nutricionistas da Secretaria da Educação deu dicas criativas para que os pais deem alimentos mais atrativos e nutritivos aos filhos.

De acordo com Emanuele Torres, que é uma das profissionais responsáveis pelo cardápio escolar, é fundamental que o alimento seja atrativo. “Elas vão muito pelo o que veem, se o formato ou cor não estão legais, elas rejeitam. Nas escolas, nós passamos a oferecer várias frutas em pedaços maiores e ela escolhe o que coloca no prato para comer”, contou a nutricionista sobre a mudança que melhorou o consumo de frutas.

Menos açúcar e mais saúde

Outra tática é usar frutas como adoçante natural nas guloseimas. “O mufinho é um bolinho parecido com um cupcake. Ao invés do açúcar, a alternativa para adoçar é bater a massa com banana, maçã, morango ou uva passa. E para deixar mais atrativo colocar algumas gotas de chocolate meio amargo por cima”, explicou Emanuele.

Em dias mais quentes a opção é usar as frutas para fazer o dindim, usando de base a água de coco ou leite, que pode ser desnatado ou até integral. “Para crianças com menos de 12 meses de vida é melhor ainda usar leite materno ou fórmula infantil” destacou a profissional da Educação.

Mais colorido é melhor

A panqueca também costuma ser um alimento bem aceito pelos pequenos, e elas podem ser feitas coloridas usando folhas verdes ou beterraba. “Bate no liquidificador até obter uma mistura homogênea com farinha de aveia, leite, ovo e sal. Despeje na frigideira quente, doure os 2 lados e sirva com algum recheio”, ensina a técnica.

Refeição completa

Muitas crianças que estudam pela manhã acabam mudando drasticamente a alimentação no período de férias porque acordam mais tarde, e por isto a nutricionista alertou que é preciso atenção para manter o consumo de saladas e frutas durante o dia. “O café da manhã é a nossa principal refeição, como muitas acordam perto do almoço é preciso ver se não estão comendo muito no almoço, pela falta do café, ou pouco por falta de fome”.

O segredo é balancear

Se as boas práticas alimentares estão em dia, não há mal nenhum em comer doces e salgadinhos. “Criança não fica sem comer estas coisas. Então, é só escolher alguns dias da semana para não deixar comer todo os dias. Não é porque é férias que vai sair comendo tudo”, afirmou Emanuele.

Informações da Prefeitura
Prefeitura Municipal de Araguaína TO
Palácio Tancredo Neves, Rua 25 de Dezembro, 52 - Centro
CEP 77804-030, Araguaína - Tocantins.
Telefone de Contato: (63) 3412-5572
Serviços
Serviços por público alvo
Minhas Solicitações
Canais de Atendimento
Fale Conosco
Galeria de Aplicativos
Notícias
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Cidadão
Empresas
Servidor
Turismo Araguaína
Portal
O Prefeito
Telefones Úteis
Downloads
OUVIDORIA DO SUS DE ARAGUAÍNA/TO 156
VTN Municipal de Araguaina
Radares ASTT
Controle de Estoque Farmácias
Leilão Público Araguaína 2023
Formulário de Inscrição da Lei Paulo Gustavo
Concurso Municipal São João do Cerrado
Código de Edificações do Município
Lei Paulo Gustavo
Aldir Blanc

Redes Sociais

Prefeitura de Araguaína Prefeitura de Araguaína
Fale Agora Refazer a busca